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东城区运动中突发抽筋如何处理

发布时间:2022-01-05 15:54:00 浏览:575次

北京易达救护车出租主要从事救护车出租租赁、救护车跨省长途护送,转院护送、大型活动医疗保障服务。自创办以来,本着“救死扶伤”精神,本着“安全、快捷、服务至上”的宗旨,在有关部门的大力支持下,为广大患者及家属解决转运困难,成功为伤病员脱离险境,挽救生命,恢复健康提供了保障,深受伤者及其亲属,以及各界人士的赞扬与欢迎。

东城区

我们在锻炼时经常会由于各种原因抽筋,如缺乏热身、天气过热、姿势不当等,导致肌肉痉挛,无法自然舒张。一不小心,人们就会轮番上阵,如使劲捶、用力拉扯、揉、按等等。

大夫说,拍打、揉、按压等动作只会在一定程度上改善血液循环,而且不能马上解决问题。对经常出现腿抽筋的运动,通过勾脚尖,挺直膝盖等牵引动作,强制拉扯肌肉。

刚开始的阵痛之后,抽筋部位还会隐隐作痛好几天,这是由于牵拉时肌肉纤维受损所致。如果是这样的情况,可以通过轻微的按摩来减轻疼痛。在受伤后的24小时甚至48小时内,对急性损伤,须使用冷敷来预防出血和发炎。但是对于运动中的轻微抽筋,热敷并没有什么大问题。如果是因为感冒导致的抽筋,用热敷,冷敷反而会加重次数和程度。


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